Похудение. Важно! Вред картофеля. Картошка польза и вред для организма человека. Отказ от картошки



Описание
.Еда для похудения подразумевает
отказ от картошки..Это вредная еда не только
для стройности, но и для.здоровья..Ведь даже дети сопливятся
из-за картошки!.Да, все знают, что калорийность
картофеля не располагает.к похудению..Но вред картошки кроется
далеко не в этом..В этом ролике расскажу
про схожесть картофеля.с сахаром по влиянию на
организм, про его пагубные.сочетания с другими продуктами,
про его влияние на здоровье.и сон, а также о том чем
можно заменить картофель.и в каком виде он все же
допустим при похудении..Хотите узнать ошибки в
вашем меню для похудения?.Пройдите тест «Что мешает
нам худеть» по ссылке под.видео..О пользе или вреде картофеля
можно спорить долго, но.в этом ролике картофель
защищать я не буду..Полезные свойства картофеля
с лихвой перекрывает его.вред..И поверьте, эту пользу можно
легко получить из многих.других продуктов, причем
без вреда стройности и.здоровью..Картофель влияет на организм
почти так же, как и сахар..Да-да, с точки зрения реакции
на картофель организма.– это практически сахар..Диабетики, например, хорошо
знают, что картофель им.есть нельзя..Все дело в том, что картофель
обладает очень высоким.гликемическим индексом,
который сравним с гликемическим.индексом сахара..Т.е. организм воспринимает
картофель точно так же,.как и сладости..Именно поэтому просто бесполезно
отказываться от сладкого,.если в вашем рационе остается
картошка и макароны..Организм не понимает такого
отказа, т.к. продолжает.получать «сахар» в виде
картошки..И тогда от сладкого вы отказываетесь
исключительно за счет силы.воли..Кстати, и регулировка чувства
голода тоже зависит в том.числе и от того, есть в вашем
рационе картошка или нет..Почему так происходит?.Углеводы картошки отличаются,
например, от углеводов.гречки..Повышенный гликемический
индекс картошки диктует.не плавное, а лавинообразное
поступление глюкозы из.картошки в кровь..Поджелудочная железа в
ответ на это выбрасывает.в кровь слишком много инсулина,
чтобы обеспечить транспорт.глюкозы на переработку
в клетки..Но такое единовременное
чрезмерное поступление.глюкозы из картофеля в
кровь организм не может.использовать все как активную
энергию..И тогда излишки отправляются
в жировые отложения..И дело даже не в количестве
съеденной картошки, а в.том, что именно из-за ее
гликемического индекса.глюкоза поступает в кровь
слишком быстро даже от.малой порции картошки..Таким образом расшатывается
работа поджелудочной железы..И она уже практически на
любой продукт выбрасывает.слишком много инсулина..А избыток инсулина в крови
мы воспринимаем как дикий.голод и повышенный аппетит..Традиционные сочетания
картофеля в питании с другими.продуктами также вредят
фигуре..Что вы обычно кладете на
гарнир к мясу?.Чаще всего именно картошку
(или макароны)..Но именно такое сочетание
– животного жира мяса и.углеводов картошки – ведет
к прямому отложению в жир..Это одно из самых пагубных
жиронакопительных сочетаний..В питание для похудения
к мясу в качестве гарнира.могут подойти только овощи..И, кстати, сыр с картошкой
будет действовать точно.так же..Сыр – это тоже животный
жир..От таких сочетаний лишний
вес только растет..И не надейтесь, что малые
порции спасут..Весь жир из такого приема
пищи полностью отправляется.в жировые накопления..Так работает биохимия организма
при таких сочетаниях в.питании..Бессонница от картофеля
– нередкое явление..Только вряд ли вы обычно
вините именно картофель.в бессоннице..Да, и тут картофель тоже
«приложил руку»..Картофель – это высокоуглеводистый
продукт..А углеводы в нашем организме
являются поставщиками.энергии..Если на ужин вы едите картофель,
то поступившая из таких.«сильных» углеводов энергия
требует элементарно выхода..И вместо отхода ко сну,
ваш организм продолжает.не просто бодрствовать,
а активно бодрствовать!.И вы пытаетесь уложить
спать непослушных детишек,.накормив их на ужин картошкой?.Удивляетесь, почему они
капризничают и не засыпают?.Вот вам и еще одна причина
убрать из детского рациона.питания вредный картофель..А еще картофель провоцирует
появление отеков и слизи.в носоглотке..Часто ли вы жалуетесь на
заложенность носа?.Вроде простудились немного,
но вроде и не из-за чего….вроде и не простывали…
наверное, прихватило все-таки.где-то?.Знакомо?.Очень часто отек слизистой
носоглотки вызван именно.картошкой (и другими высококрахмалистыми
продуктами – макаронами,.например)..Только мы же никогда не
обвиним картофель в нанесении.вреда нашему носу, правда?.Эксперименты одного из
ярых приверженцев сыроедения.(Валентина – сына основоположника
метода разгрузочно-диетической.терапии профессора Ю.С..Николаева) показали, что
разваренные высококрахмалистые.продукты, такие как картофель,
макароны, некоторые крупы.(особенно пшено и рис), а
также хлеб при систематическом.употреблении приводят
к образованию слизи с последующим.сильным насморком и даже
кашлем (что вовсе не связано.с простудой)..Суть эксперимента сводилась
к тому, что очищенный на.сыроедении организм выдавал
реакцию на введение в питание.одного единственного неправильного
продукта..Вот он результат..Вы спросите, почему же у
сыроеда возникла такая.яркая реакция, а у обычного
человека таких ярких проявлений.вреда картофеля не наблюдается?.Да просто потому, что наш
зашлакованный организм.на эту «ложку дегтя» не
способен выдавать таких.ярких реакций (и без этого
ровненько одинаково плохо)..А чистый организм может
реагировать более отчетливо.при попадании недружественных
продуктов..Одна из участниц моего
мастер-класса «Ешь и стройней»,.встретившись со мною всего
через неделю, сообщила.мне радостную новость – она
перестала пользоваться.каплями для носа, хотя уже
не один год не могла заснуть.без них, т.к. просто закладывало
нос..Она всего лишь неделю как
отказалась от картошки,.макарон и хлеба!.Вот вам и реакция не совсем
чистого организма!.Не верите?.Проверяйте на себе..Своим опытом я тоже могу
это подтвердить..Бывает, что в гостях в мой
рот попадает небольшое.количество картошки..И каждый раз на утро я безотказно
просыпаюсь с заложенным.носом!.Теперь, я очень надеюсь,
что вы и своих детишек и.внуков перестанете травить
вредной картошкой..Ведь, как только они сопливятся,
мы начинаем их кутать, чтоб.не простудились, но продолжаем
кормить «сопливой» картошкой..Т.е. детский насморк мы
усугубляем, как нам кажется.полезным картофелем, который
в итоге составляет чуть.ли не основу рациона ребенка..Чем можно заменить картофель
в питании?.В моей семье даже и не заметили,
что картошка исчезла из.рациона..Я просто перестала ее покупать,
а в холодильнике всегда.было что поесть и кроме
картошки..Однажды подруга моей дочери
спросила ее «а что у вас.даже картошки нет?», а что
дочь озадачившись перенаправила.вопрос мне «а давно у нас
нет картошки?.. два года?…надо же, а я и не заметила»..Так что есть жизнь и без
картошки, и жизнь эта может.быть весьма и сытной, и
вкусной!.И до сих пор, вот уже с 2013
года, моя семья не ест картошку.и совсем не тянет возвращать
ее в питание….Чаше употребление картошки
продиктовано обычными.традициями..Ведь на самом деле нет ничего
вкусного, например, в картофельном.пюре из не самого качественного
картофеля..Однажды пришлось взять
в кафе такую замазку..Не смогла съесть и двух
ложек..Чем заменить картофель
в питании?.Красная чечевица по вкусу
очень напоминает картофель.и не несет таких последствий,
как картошка..Только, безусловно, совершенно
не вкусно просто отварить.чечевицу..Приготовьте ее в горшочке
с болгарским перцем, луком.и грибами..Или сделайте так же как
картофельную – чечевичную.запеканку с прослойкой
из капусты, используя для.склейки только белок яйца
(чтобы избежать неполезных.для фигуры сочетаний, желток
яйца в этом случае не уместен,.так же, как и мясо)..Вот такая получается интересная
еда для похудения..И все же возникает вопрос:
что теперь отказаться от.картошки навсегда?.Как похудеть, но при этом
и картошечкой себя побаловать?.Ну хоть изредка….Безусловно, это вам решать
и взвешивать все «за» и.«против»..Если честно, то я не планирую
возвращать картофель в.свою жизнь..Однако, если уж настолько
хочется, то после того,.как организм выстоит новый
режим поджелудочной железы,.то частично картофель можно
и вернуть, как «гостя» в.рацион, но только с мерами
безопасности..Возможно (при отрегулированной
работе поджелудочной железы).время от времени есть исключительно
молодой картофель и только.сваренный в мундире..Так он не слишком «разкрахмаливается»..И, конечно же, даже такой
картофель не может быть.гарниром к рыбным или мясным
блюдам и не может быть приготовлен.с сыром и другими животными
жирами..Это уже прямая угроза стройности..Кроме того, в гордом одиночестве
даже такой картофель есть.не стоит..Он все равно обладает повышенным
гликемическим индексом..Предварительный салат
из сырых овощей поправит.ситуацию..Но овощи должны быть именно
сырыми..Клетчатка живых овощей
понизит итоговый гликемический.индекс приема пищи, именно
клетчатка просто не даст.глюкозе слишком быстро
попасть в кровь..Только стоит учесть, что
если картошка слишком «загостится».в вашем рационе, то все
труды по отладке работы.поджелудочной железы пойдут
насмарку..И тогда и чувство голода
вернется, и непреодолимое.желание сладкого тоже вернется
в вашу жизнь..Вот так и получается, что,
как не крути, а картофелю.не место на столе стройного
и здорового человека..Но, конечно же, если «традиции»
вам важнее, то это, безусловно,.ваш выбор – принять вред
картошки и продолжить и.дальше «соблюдать традиции»
или все-таки сделать шаг.в сторону своего здоровья
и здоровья ваших детей,.отказавшись от употребления
вредного картофеля..Правильное питание для
похудения – это здоровое.питание..И чтобы не было срывов важно,
чтобы питание было и вкусным,.и сытным, и разнообразным..Готовьте вкусно и разнообразно..Это возможно и без картошки..Чтобы такого съесть чтобы
похудеть?.Чтобы такого приготовить
на завтрак, обед и ужин,.чтобы и сытым быть и фигуре
не навредить?.Пройдите тест «Что нам
мешает худеть»..И узнайте о скрытых врагах
стройности..Перейдите на тест по ссылке
под видео..Для этого если вы смотрите
это видео на Ютуб с телефона,.то нужно раскрыть описание
к видео по стрелочке..С вами была Эльвира Глазунова..Будьте стройными и здоровыми!

Картофель – вредная еда и для фигуры, и для здоровья. ☑ Пройдите тест «Что мешает нам худеть» и узнайте о скрытых врагах стройности https://clck.ru/Gqm8Y

Похудение. Важно! Вред картофеля. Картошка польза и вред для организма человека. Отказ от картошки

Как? Вы еще не смотрели? Ну это зря...