ОСТОРОЖНО -ЖИРЫ !!! Я В ШОКЕ ! А ВЫ ЗНАЕТЕ , ЧТО ВЫБРАТЬ ? КАКИЕ ЖИРЫ , МАСЛА БЕЗОПАСНЕЕ?ЧАСТЬ №11 !



Описание
.привет друзья вы на канале кухня без.фанатизма и сегодня я хотела бы.затронуть.очень важную тему очень важный вопрос на.который я лично для себя пока еще так и.не нашла ответа корзан живешь и не.думаешь о том правильно или три продукта.употребляешь правильно ли ты питаешься.то особо и не задумываешься об этом но.когда начинаешь следить за речным весом.а соответственно и за своим здоровьем то.этот вопрос рано или поздно обязательно.у всех возникает.так какие же жир и полезные для нас для.нашего организма для правильного питания.и здорового образа жизни.главный принцип правильного питания.хорошо все в меру то есть нашему.организму нужны и.и белки и углеводы и жиры от ежедневного.употребления жиров зависит очень много я.имею ввиду наш вес наше здоровье.то как мы выглядим потому что жир и мы.употребляем ежедневно с каждым приемом.пищи это какие жиры мы употребляем это.очень важно вот лично меня этот вопрос.уже давно мучает честно говоря вот и я.хочу вот этот вопрос как бы выяснить в.конце концов понять определиться что же.значит.полезные жиры а что значит вредное.вредный жировой.шлак друзья мои какие жиры и масла.употребляются в основном в нашей семье.это во-первых.растительное рафинированное масло это.топлёное масло это сливочное масло и это.растительное рафинированное масло.я думаю вот такой перечень используют.как раз большинство людей практически в.каждой семье использует именно вот эти.жиры и масла.друзья мои и вот большой вопрос вот в.нашей семье больше всего используются.растительное рафинированное масло очень.давно я слышу а его негативных свойствах.а его вреде о том что это чистый яд это.а рейха это но в общем очень много.разной информации и я уже давно об этом.задумалась но никак не могу сделать.какой-то шаг как-то определиться и.последний месяц я вот занялась этим.вопросом прям вплотную изучила массу.массу информации перечитала сока столько.статей что прямо голова идет вот у меня.с кругом я честно говоря в шоке в таком.в каком-то от всего этого и вот какому.же выводу я пришла после изучения всей.этой информации.какие жиры и масла получается лучше.всего употреблять в пищу для.приготовления блюд для приготовления.имеется ввиду горячих блюд и чтобы.оставаться здоровыми стройными и.красивыми ну во первых это сливочное.масло имеется ввиду сливочное.натуральное масло они дешевые заменители.на сливочном масле можно готовить.полезную еду на небольшом нагреве потому.что сливочное масло на сильном нагреве.может гореть из-за содержания сахара и.белков лучше всего со сливочным маслом.тушить при пускать на небольшом огне под.закрытой крышкой это достаточно полезно.далее у нас идет топлёное масло топлёное.осло намного предпочтительнее сливочного.это очень полезный продукт во первых он.не содержит практически никаких следов.лактозы повторят во вторых благодаря.очень высокому нагреву высокой точки.кипения топлёное масло это экологически.чистый продукт он не содержит никаких.примесей антибиотиков он а мне горит.она вкусная то есть топлёное масло.довольно полезно и естественно.нормальных количествах там если его есть.ли ведрами то она достаточно полезная.для организма и подходит как и детям так.и взрослым и пожилым людям абсолютно.любой категории населения начиная с.одного года жизни.следующее масло это кокосовое.кокосовое масло последнее время очень.модная но он будь я не нашла.однозначного ответа.а его полезности либо вреде то есть.мнения разделились мнения довольно.разные кто-то говорить за кто-то говорит.против.ну я сделала вывод что кокосовое масло.довольно полезное имеется ввиду.органическое нерафинированное кокосовое.масло холодного отжима.я сделала вывод что она полезна в.определенных размерах количествах.кокосовое масло помогает худеть.они дают откладываться жиром подавляет.чувство голода в общем ну еще.много-много всяких полезных свойств у.него не будем вдаваться в подробности но.нужно его употреблять то есть в меру.следить за количеством употребляем.кокосовое масло тогда но пойдет на.пользу то есть не стоит слишком.переусердствовать следующее масло.которое подходит для приготовления.горячих блюд это оливковое масло.холодного отжима сорта extra virgin.последние исследования также говорят о.том что на нем можно готовить еду ну.естественно там не жарить при очень.высоком нагреве.а готовить при нормальном нагреве это.очень полезно это однозначно и здесь.вопросов как бы не возникает друзьями а.что же происходит в нашей семье на чем.готовим в основном мы топлёное сливочное.масло после того как мы стали худеть.стали избегать.типа того вредно для фигуры животные.жиры насыщенные жиры.но оказывается они полезнее а мы-то.употребляем в основном растительное.рафинированное масло друзья мои я думаю.что растительное рафинированное масло и.у вас стоит на первом месте в.большинстве случаев готовим именно на.нём вот оказывается это огромный я его.так как его вырабатывают обрабатывать.всякими кислотами в общем если вы хотите.просто.в интернете загуглите как производит.растительное масло рафинированное вы.будете в таком же шоке как и я к тому же.растительное рафинированное масло это.сто процентов.мертвый продукт он не содержит вообще.ничего ничего это чистый яд ничего.полезного в нем нет к тому же.растительное рафинированное масло.содержит до 25 процентов.транс-жиров это самая вредная жиры.транс-жиры совет можно.не повелась на 6 на 6 я тафты не.перебарщивают люди производят как-никак.продаются новые ты не знаешь образно.говоря например жареная картошка тоже но.я ты тонированы по 140 пчелах о.качественном смысле мне вред минувших.over это образно говоря чтобы более.прочувствовать действительно качество.этого масла вот так вот 25 процентов в.растительном рафинированном масле это.транс-жиры это самые вредные жиры они.находятся в основном в магазине они.находятся в дешевых заменителях.сливочного масла в кондитерских жирах ну.соответственно в кондитерских изделиях в.конфетах в печенье выпечки везде где.находятся кондитерские жиры маргарин и.так далее также транс-жиры в большом.количестве находятся фастфудах ну то.есть это картошка фри это чипсы и так.далее друзья мои в общем вот так вот.обстоит дело значит ну для горячих блюд.мы выяснили что у лучше использовать но.приблизительно хотя бы.для салатов и холодных блюд для.употребления в холодном видите для.добавления в готовые блюда.лучше всего и полезнее конечно.использовать растительные масла не.аффилированные.натуральные холодного отжима такое масло.должно продаваться в темной бутылки.храниться оно должно в темном месте в.плотно закрытой таре то есть крышка.должна быть плотно закрыта и и место и.его хранение должно быть защищено от.света так как то есть мало купить.полезное.растительное масло растительное.нерафинированное масло ещё раз повторяю.сделаю такое ударение на это обязательно.нужно очень правильно хранить то есть.темная таро темное место нельзя.допускать попадание света и хранение в.открытой бутылки потому что это масло.быстро окисляется и быстро теряет свои.полезные качества то есть это друзья мои.очень важно.растительные нерафинированные масла они.практически все полезные.их очень много пусть это и подсолнечное.оливковое и кунжутное тыквенное.и разные разные другие.есть конечно такие полезные масла как.например масло авокадо но это очень.дорого для нас и недоступно.так вот значит растительное.нерафинированное масло предпочтительнее.всего для салатов и для добавления.готовые блюда о вреде растительного.рафинированного масла.ну мы также поняли ну наверное до этого.также читаю все это всю эту информацию.мы знаем вот я никак не могу решиться на.то чтобы отказаться от растительного.рафинированного масла.но я думаю что после вот этого видео я.обязательно с ним расстанусь перейду на.полезное растительное масло.потому что жир и это наше здоровье наш.вес но прямой от этого зависит какой.вывод вот все-таки я для себя сделала.что в пищу нужно употреблять различные.жиры.комбинировать их сочетание сливочное.топленое кокосовая.оливковая в общем нужно периодически это.масло менять тогда будет какая-то друг.я польза вот я то я думаю что вы тоже.думали на эту тему и хотелось бы вопрос.остается открытым в общем я вот лично.так и не определился конце концов вот.чтобы вот прямо однозначно понять какое.масло какие жиры полезное какие вредные.вот такой уверен у меня все равно нет то.есть если допустим взять сахар то мы.знаем сахар однозначно вреден да а вот.какое масло какие жиры полезное какие.вредные вот прямо стопроцентную.стопроцентной уверенностью меня так и.нет поэтому друзья большая просьба.поделитесь своим мнением.что же вы все-таки думаете по этому.поводу какому мнению пришли вы напишите.пожалуйста об этом в своих комментариях.и чтобы давайте все всеобщее просто.обсудим этот момент вот эту тему.возможно я например что-то больше узнали.ли вы также в общем эта тема требует.обсуждения и при правильном питании.это очень важно друзья мои вот пожалуй.на сегодня все.благодарю вас за внимание пишите.комментарии ставьте лайки подписывайтесь.на наш канал всем удачи стройности.хорошего настроения здоровья и до.встречи в следующем видео пока-пока

Друзья , выбор жиров касается абсолютно каждого человека на планете ! И какие жиры лучше и безопаснее для нас волнует всех и меня в том числе ! Одно я поняла наверняка , от растительного рафинированного масла я отказываюсь полностью . Пришло время сделать выбор ! А какой выбор сделали ВЫ ?
************************************************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**********************************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB
*********
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P
*****************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !

Всем удачи и отличного настроения !!!

************************************************************************

Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :

Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!

Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!!

Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!!

выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!!

Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!!

Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !

СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
****************************************
#кухнябезфанатизма#какначатьхудеть#моймужпохуделнаэтомна34кг#

ОСТОРОЖНО -ЖИРЫ !!! Я В ШОКЕ ! А ВЫ ЗНАЕТЕ , ЧТО ВЫБРАТЬ ? КАКИЕ ЖИРЫ , МАСЛА БЕЗОПАСНЕЕ?ЧАСТЬ №11 !

Как? Вы еще не смотрели? Ну это зря...