Меню №14 на каждый день. Завтрак из яиц и кабачков, суп с цветной капустой, манник, тефтели с рисом



Описание
.всем привет вы на канале готовим с.оксаной пашка.сегодня приготовим меню на целый день.это будет завтрак обед и ужин на завтрак.приготовим быстрое блюдо с кабачками и.яйцами на обед вкусный суп из цветной.капусты и к нему закусочные печенье с.сыром на ужин будет лезть в целями и.салат из баклажанов.первым приготовим очень вкусный завтрак.с кабачками за 5 минут по рецепту из.турецкой кухни сезон кабачков такой.завтрак просто палочка-выручалочка.готовится очень быстро и получается.вкусным и сытным подписывайтесь на мой.канал и узнавайте еще больше вкусных и.простых рецептов сначала подготовим.ингредиенты один небольшой кабачок весом.250 грамм нарезаем сначала на пластинке.а затем режем небольшими кубиками.измельчаем пучок петрушки.петрушку можно заменить другой зеленью.например укропом или зеленым луком.в отдельную миску разбиваем два яйца.солим по вкусу и перчим черным молотым.перцем.все перемешиваем вилкой до однородности.на разогретую сковороду с небольшим.количеством растительного масла кладем.нарезанный кабачок кабачок обжариваем на.среднем огне до легкого румянца сюда же.добавляем измельченную петрушку и.перемешиваем на овощи выливаем взбитые.яйца все перемешиваем лопаткой пока.готовятся яйца завтра готовим на среднем.огне можно даже чуть больше среднего.еще больше разных рецептов завтраков.смотрите в моем плейлисте по ссылке на.экране или в описании под видео.завтрак готов подаем его на стол горячим.в еде завтрак по-турецки за пять минут.получился очень вкусным и сытным.готовится он быстро и легко обязательно.его приготовьте думаю он вам тоже очень.понравится.на обед приготовим вкусный суп из.цветной капусты.такой суп сможет приготовить каждый так.как он совсем не сложно и приготовление.в кастрюлю наливаем примерно 3 литра.воды и ставим на огонь пока закипает.вода подготовим остальные ингредиенты.берем 250 грамм фарша солим его по вкусу.и перчим черным молотым перцем все.хорошо перемешиваем из подготовленного.фарша формируем небольшие фрикадельки я.использую свиной фарш но также можно.взять и любой другой небольшой качан.цветной капусты разрезаем на соцветия.нам понадобится примерно 250 грамм.цветной капусты большие соцветия.разрезаем на еще меньшие кусочки 250.грамм картофеля нарезаем небольшими.кубиками в кипящую воду аккуратно кладем.подготовленные фрикадельки также на моем.канале есть и другие рецепты очень.вкусных супов смотрите их по ссылке на.экране или в описании под видео.когда вода опять закипит в кастрюлю.кладем подготовленную цветную капусту.сразу же кидаем нарезанный картофель.овощи варим примерно 10 минут прошло 10.минут суп насыпаем две столовые ложки.промытого риса и варим ещё 10 минут на.самом маленьком огне пока варится суп.подготовим пассировку одну луковицу.нарезаем небольшими кубиками одну.морковь нарезаем кружочками по желанию.морковь можно натереть на терке.на разогретую сковороду с растительным.маслом кладем нарезанный лук пассируем.лук до золотистости сюда же насыпаем.нарезанную морковь пассеруем еще две-три.минуты суп уже сварился кладем в него 1.лавровый лист.солим примерно половину столовой ложки.соли и перчим черным молотым перцем.сюда же добавляем пассированные овощи.все перемешиваем.нарезаем пучок петрушки и кладем в суп.даём супу закипеть и снимаем с огня сок.готов можно подавать на стол.суп из цветной капусты получился.ароматными свежим готовится просто и.всегда получается очень вкусным также.такой суп можно приготовить из.замороженной цветной капустой.[музыка].также на обед к супу приготовим вкусное.закусочные печенье с сыром готовится.такое печенье за считанные минуты а.результат превосходит все ожидания хоть.по виду печенье неказистая но от него.просто невозможно оторваться.подписывайтесь на мой канал и узнавайте.еще больше вкусных и простых рецептов.чаша измельчителя насыпаем 200 грамм.муки и кладём 50 грамм холодного.сливочного масла нарезанного на кусочки.масло с мукой измельчаем в крошку также.это можно сделать руками 100 грамм сыра.трем на крупной терке в миску высыпаем.крошку из муки и масла добавляем тертый.сыр и насыпаем 2 чайные ложки.разрыхлителя все немного солим и перчим.перемешиваем до однородности.в эту смесь наливаем 150 миллилитров.сметаны любой жирности все перемешиваем.сначала ложкой а затем руками тесто.нужно вымешивать не долго как только.тесто соберется в комок сразу же.прекращаем вымешивать тесто должно.хорошо держать форму и не крошится.смотрите по консистенции тесто если.тесто сильно густое добавьте еще немного.сметаны.а если жидкая то муки сметану в этом.рецепте можно заменить кефиром.простоквашей или несладким йогуртом.из приготовленного теста скатываем.шарики и кладем их на противень.застеленный пергаментной бумагой размер.шарика примерно как грецкий орех из этой.порции теста у меня получилось 24.печенья.все ставим в духовку разогретую до 180.градусов выпекаем приблизительно 25-30.минут еще больше вариантов меню на.каждый день смотрите у меня на канале по.ссылке на экране или в описании под.видео.закусочные печение с сыром получилось.очень вкусным и сытным она мягкая внутри.и сур спящий корочкой сверху если будете.готовить на большую семью то petite.сразу как минимум двойную порцию на.десерт приготовим манник молоке рецептов.моника очень много но этот отличается.своей простотой приготовления и сочни.влажным мякишем для приготовления такого.моника не понадобится даже миксер.подписывайтесь на мой канал и узнавайте.еще больше вкусных и простых рецептов.в миску разбиваем два яйца и насыпаем.150 грамм сахара все перемешиваем.венчиком до однородности.сюда же наливаем 200 миллилитров кефира.любой жирности и перемешиваем в эту.смесь насыпаем одну чайную ложку соды.без горки все перемешиваем кефир.погасить соду также в миску насыпаем.стакан манки перемешиваем насыпаем 1.стакан муки и опять перемешиваем в конце.замеса в тесто добавляем 50 грамм очень.мягкого сливочного масла.все перемешиваем до однородности.[музыка].форму для выпечки в которой будем.выпекать манник смазываем сливочным.маслом сверху посыпаем мукой.лишнюю муку высыпаем подготовленную.форму переливаем тесто и равномерно его.распределяем по форме все ставим духовку.разогретую до 180 градусов выпекаем.приблизительно 35 минут горячий.испеченный моник вынимаем из духовки.сразу же на него выливаем 300.миллилитров молока оставляем на.некоторое время чтобы впиталась все.молоко и моник немного остыл моник.получился очень вкусным нежным и сочным.готовится очень просто и отлично.подходит для домашнего чаепития на.каждый день на ужин приготовим рис.тефтелями это простой и очень вкусный.ужин для всей семьи.простота его приготовления покорит.каждую хозяйку.сначала подготовим овощи одну луковицу.нарезаем кубиками одну морковь трем на.мелкой терке на разогретую сковороду с.небольшим количеством растительного.масла кладем нарезанный лук пассируем.дива до золотистости капот за латиф.шимус и луку добавляем тертую морковь и.построим еще примерно 2 минуты.в миску кладем пол килограмма фарша фарш.солим по вкусу и перчим черным молотым.перцем все перемешиваем я использую.свиной фарш но так же можно взять.говяжий или куриный из подготовленного.фарша скатываем тефтели также у меня на.канале есть и другие тоже очень вкусные.ужины для всей семьи.смотрите их по ссылке на экране или в.описании под видео.форма для запекания кладём 300 грамм.хорошо промытого риса сюда же добавляем.овощную пассировку все солим примерно.половины столовые ложки соли и перчим.черным молотым перцем.перемешиваем также можно насыпать.приправы которые вам нравятся.сверху на рис кладём подготовленное.мясные тефтели между тефтелями.выкладываем помидоры черри не.понадобилась 250 грамм помидоров все.заливаем кипятком.для 300 грамм риса нужно взять 600.миллилитров кипятка форму накрываем.крышкой или фольгой.ставим в духовку разогретую до 180.градусов , примерно один полтора часа.готовое блюдо подаем на стол горячим.рис тефтелями получился очень вкусным и.сытным.а помидоры этому блюду придают особую.вкусовую матку обязательно приготовьте.такой ужин это очень просто и вкусно.[музыка].также на ужин приготовим салат из.баклажанов на сковороде.это простой и в тоже время очень вкусный.а пикантное блюдо которая очень нравится.мужчинам.подписывайтесь на мой канал и узнавайте.еще больше вкусных и простых рецептов.примерно 700 грамм баклажана чистим от.кожуры и нарезаем четверть кольцами.нарезанные баклажаны складываем в миску.солим 1 столовой ложкой соли и хорошо.перемешиваем.[музыка].баклажаны оставляем на 20 минут чтобы.они пустили сок.спустя 20 минут баклажаны промываем.откидываем на дуршлаг и даём стечь воде.одну луковицу нарезаем четверть кольцами.измельчаем пучок свежей петрушки.нарезанный лук выкладываем на сковороду.с небольшим количеством растительного.масла обжариваем на среднем огне до.золотистого цвета перед тем как выложить.нарезанные баклажаны на сковороду.поливаем их примерно двумя столовыми.ложками растительного масла и хорошо.перемешиваем на сковородку масла.добавлять уже не нужно.баклажаны с луком обжариваем на среднем.огне до мягкости около десяти минут в.конце добавляем треть чайной ложки.красного острого перца полчайной ложки.хмели-сунели и сюда же выдавливаем 2.зубчика чеснока через пресс все хорошо.перемешиваем накрываем крышкой и тушим.еще две минуты через две минуты.добавляем нарезанную петрушку.перемешиваем и снимаем с огня салат.подаем на стол в холодном виде.салат из баклажанов получился необычный.и очень вкусный такой салат отлично.подойдет в качестве гарнира ко вторым.блюдам обязательно его приготовьте в.сезон свежий баклажан если вам.понравился такой вариант меню на каждый.день то обязательно ставьте лайки пишите.комментарии подписывайтесь на мой канал.чтобы не пропустить новые видео.с вами была оксана пашко готовьте вкусно.готовить и с удовольствием.[музыка]

Меню на каждый день. Готовлю 6 блюд. Это будет завтрак, обед и ужин. На завтрак приготовим быстрое блюдо кабачки с яйцами. На обед, вкусный суп из цветной капусты и к нему закусочное печенье с сыром. На ужин будет рис с тефтелями и салат из баклажанов.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ Завтраки. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmYsuFkHxzCqiPWUruFiFG8
▶️ Супы. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1Zkhh6F9xXvKBzud3OoH41VJ
▶️ Меню на целый день для всей семьи ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmjXYwk-j7jolYHQaeFnS83
▶️ Ужин для всей семьи. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnHC1RrFncLUQ4QnB61kSd9
▶️ Меню на праздничный стол. Плейлист. ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnQrgynwXJw4ZjyBHW9DWxy

Понравилось видео?
✔ Подпишись на канал – http://bit.ly/GotovDom
✔ Жми на палец вверх! =)
✔ Оставляй своё мнение в комментариях!

★ Давай дружить:
Instagram | https://www.instagram.com/gotovimop
Facebook | https://www.facebook.com/GotovimOP
Одноклассники | https://ok.ru/gotovimdomanet
ВКонтакте | https://vk.com/gotovimdomasop
Pinterest | https://www.pinterest.com/Gotovim_DOMA/
Мой сайт | https://gotovim-doma.net
Mi canal en español | https://www.youtube.com/channel/UCG2T_v4cq6TFMWHNw-5VtIw
My channel in English | https://www.youtube.com/channel/UC0JGcHwcaD2iNlqRS2zunXw

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Завтрак с кабачками 0:00
кабачки – 1 шт. (250 г)
яйца – 2 шт.
петрушка – 1 пучок
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу

2. Суп из цветной капусты 2:04
кастрюля – 4 л.
вода – 3 л.
фарш мясной – 250 г
капуста цветная – 250 г
картофель – 250 г
рис – 2 ст. л.
лук – 1 шт.
морковь -1 шт.
петрушка
перец черный молотый – по вкусу
соль – по вкусу
лавровый лист – 1 шт.

3. Закусочное печенье с сыром 4:43
мука – 200 г
сметана (кефир) – 150 мл
сыр – 100 г
масло сливочное – 50 г
разрыхлитель – 2 ч. л.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу

4. Манник в молоке 6:53
молоко – 300 мл
кефир – 200 мл
сахар – 150 г
манка – 1 стакан
мука – 1 стакан
яйца – 2 шт.
масло сливочное – 50 г
сода – 1 ч. л. (без горки)

5. Рис с тефтелями 8:57
кипяток – 600 мл
фарш – 500 г
рис – 300 г
помидоры черри – 250 г
лук – 1 шт.
морковь – 1 шт.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу

6. Салат из баклажанов на сковороде 11:14
баклажаны – 700 г
лук – 1 шт.
чеснок – 2 зубчика
петрушка – 1 пучок
соль – 1 ст. л.
перец острый молотый – 1/3 ч. л.
хмели сунели – 1/2 ч. л.
масло растительное – 3-4 ст. л.

Меню №14 на каждый день. Завтрак из яиц и кабачков, суп с цветной капустой, манник, тефтели с рисом

Как? Вы еще не смотрели? Ну это зря...