ПОЛБА САМАЯ ВКУСНАЯ



Описание
.привет друзья с вами трюка вы меня зовут.алексей и наша любимая рубрика два.романа рецепты обещают а те кто не.смотрел прошлый выпуск.ворованные потому что рецепты я сам.придумывает не умею я не повар я как и.все беру где-то в интернете и показываю.вам.преломляют под собственным видео.добавляю что-то свое и главное пробую.получится ли так вкусно как нам обещают.готовить мы будем интересный продукт.паузу я его узнал вообще его.существованию на у я всего где-то месяц.назад.хотя как образованный человек я читал.сказку о попе и его работнике балде где.есть такие слова служить тебе буду.исправно всего за три щелчка по лбу.отдавать не будешь вареную полбу но я не.знаю как вы а я конечно же не ничего не.понял из этой фразы и благополучно.прожил вот уже сорок два года как и.всегда на круговых это блюдо будет очень.простым.очень быстро и очень вкусным для.приготовления чего нам понадобится две.парковки два лука куриных рука 1 2.зубчика чеснока и непосредственно пола.грамм 250-300.первым делом мы ставим на плиту кастрюлю.наливаем 3 стакана воды и пока вода наша.будет нагреваться переходим.непосредственно колбе для начала нам по.лбу нужно будет перетереть потому что.нам нашей семье больше понравилась полба.молота.так уж сложилось что первый раз мы.попробовали именно маусу ютубу и этот.рецепт вкуснее с молотой но так в мрази.new не так просто найти почему-то.пришлось использовать простой кофемолкой.насыпаем и значит молим вот о таком.состоянии видеть его дайте цельные зерна.и совсем сильно перемолотой 2 1 а вот.такая субстанция нам и потребуется если.вы пригнал он чуть чуть сильнее не.расстраивайтесь все равно это будет.очень вкусно кстати цельная полба мне не.очень нравится она по ощущениям во рту.подаешь нам на память перловку а.перловку я не люблю еще с детства хоть.действия мама и не кормила но я.почему-то и школы это помню.приятную крупу и конечно же из армии.армии-то королева армия это перловка.теперь нашу перемолотую полбу необходимо.немножко прокалить буквально минут 5 на.горячей сковородке без масла просто так.покорить для чего это делать я не знаю.но просто так же не будут нам советуют.до.составители этого рецепта кстати.интересная вещь я не помню где я взял.этот рецепт я пытался найти в интернете.потому что я после первого своего.приготовления я благополучно забыл и.потом ужасно был по памяти.так что получается что от рецепт не.вполне и краденый витаю рецепт из моей.головы.обязательно постоянно перемешиваем тем.что она может пригореть запах напоминает.запах жареных семечек.вы в детстве жарили семечки сейчас.такого уже начались уже не знает что.семечек кажется можно жарить.сейчас семечко только покупают а в наше.время на сковородке жареных семечек и.жарить нужно было учить аккуратно.помните пока они сковородке жариться ты.их пробует горячий они сырые нот именно.в этот момент когда шкурка горячего же.надо снимать пусты если ты перри держишь.и уже не горячее будут тоже начали.скорее то есть необходимо снимать когда.они на вкус сыр и но горячие вот я до.сих пор не могу понять как это работает.а еще вы помните этот жесткий семечки.бизнес когда около каждого автовокзала.универмагу стадиона селе бабушки.смешками семечек большой стаканчик и.маленький стаканчик и просто огромное.количество пакетиков мне помните колючки.свернутые из розетки и маленький стакан.настройтесь копейка большой 20 почему я.сравниваю семечки смотрите вот сейчас.увидите смотрите по краям появляются.видите такое.коричневого цвета не знаю что это калина.какая-то да как и при жарке семечки.кипящую воду.высыпаем нашу полу делаем огонь поменьше.накрываем крышкой и оставляем на 30.минут пока пол говорится мы сами не.отдыхаем а вовсю начинаем готовить самое.вкусное берем куриную грудку и режем ее.на маленькие кусочки я люблю мелкие.кусочки вы можете выбрать как как вам.больше нравится это не имеет никакого.принципиального значения для будут.где-то вот на такие благодаря такому.приготовлению но естественно не просто.вареную полбу видите да что это.практически наверно плов можно сказать.из полбы таком готовится по ускоренной.методики.вот у нас кто-то пришел и школу я.немножко не успел с вами слышите принц.light наверно лера пришло так что сейчас.уже где-то минут через двадцать надо.будет подавать к столу также будем.ускоряться так вот бомба это очень-очень.легкий продукт в 100 граммах фолды.содержится 127 калорий вот но этим это.блюдо очень сытное потому что мне в пол.беда очень много белка.даже больше чем куриных яйцах берем наш.любимого мультиварку ставим на режим.жарка наливаем но буквально вот что вы.увидели ложку подсолнечного масла масло.будет меньше чем лучше прогрессе вас.клиента с толстыми стенками который не.требует масло можете обжаривать нашу.куриную грудку в ней это будет еще.полезность потому что все что в этом.люди есть жирного и вредного и.калорийного это только подсолнечная.массу сильно она здесь очень-очень.диетическая куриная грудка полба.лук морковь и чеснок то есть все очень.полезно и очень легкая.нарезаем лук мне как-то комментариев.написали как вы режете научитесь.правильно и хорошо резать.я даже захотел научиться но пока что еще.руки не дошли знаете когда там реже.очень быстро профессионально так что.потерпите дорогие зрители кому не.нравится как я вижу но называется реже.так умеют для этих пианистом он играет.как может кстати в пол помимо всего.прочего есть витамины группы b есть.какие микроэлементы как калий магний на.3 фото.железо клетчатка есть крахмал есть.омега-3 омега-6 то есть это крупа.очень-очень полезно хотя она рода.пшеничный сажаете но она какой-то мими.то чтобы строение зерна что она.непригодна как раз к выпечке хлеба при.этом вот такую пользу себе не сел он.улучшает работу пищеварительной системы.укрепляет нервную систему стимулирует.рост мышечной ткани в репродуктивной.функции улучшения наступают.так что по обещаниям палуба водов или.поведав пол бы это просто.сна волшебная крупа смотрим как варится.наша колба видите необходимо регулярно.помешивать потому что она густая такая.превращается в кашу.посмотрим что у нас курицей так ну а на.закрытой крышке поэтому они обжаривается.тушится добавили лук и уже крышку не.закрываем добавляем морковку остались.жарится еще минут на 5 но можно 10 вот.обжаривается у нас уже курочка с.морковочкой и с лучком обжарить до.золотистого цвета и добавляем туда.чеснок.теперь когда готова наша поджарка мы.добавляем нашу вареную полбу.палубы должна быть вот готово но вода в.кастрюле даже немножко остаться.это нам даст возможность все вместе.потушить чтобы не добавлять.воды извне но если вдруг у вас пол в уже.пересохло то может добавить сюда пол.стаканчика водички.при желании можно добавить какой-нибудь.приправки кто что любит свое любимое.можно красного перчика можно еще.что-нибудь присаливаем если любите более.соленые и буквально 5-10 минут пока.последняя вода выпарится наши каша наша.форма готова.[музыка].на вкус так напоминает плов на вид.напоминает кашу но по факту это очень.вкусно и очень полезно и низкокалорийно.с вами были крюкова и рубрика краденые.рецепты.подписывайтесь наш канал и нажимать на.колокольчик не пропустить наши новые.видео до новых встреч

В этом видео я буду готовить полбу. САМАЯ ВКУСНАЯ ПОЛБА получилась по этому рецепту.Нам потребуется
куриная грудка, лук, морковь, чеснок и ПОЛБА.
Вкусный и сытный обед получается из полбы. ПОЛБА очень полезная крупа. ПОЛБА по этому рецепту очень напоминает плов.
Это очень низкокаллорийное блюдо, каллорийность полбы 127 калл на 100 гр
Гликемический индекс полбы – 40, а это значит что она не вызывает скачки уровня сахара в крови.
Для кого здоровое питание важно – обязательно попробуйте полбу.
Блюдо, которое очень быстро готовится,и очень очень вкусное.
САМАЯ ВКУСНАЯ ПОЛБА .
Подписывайтесь на семейный канал КРЮКОВЫ здесь: http://goo.gl/2M923F чтобы не пропустить новые видео!
Подписывайтесь на наш Instagram – https://www.instagram.com/kryukovi_7ya/ мы будем рады видеть вас там!
————————————————-
Больше наших видео здесь:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ https://goo.gl/A1kDTU
ПОКУПКИ И МАГАЗИНЫ https://goo.gl/vUcu1Y
ДЕТИ https://goo.gl/PnYzmR
РЕЦЕПТЫ https://goo.gl/Eqgg1L
ВЛОГИ https://goo.gl/JBnyNu
————————————————-
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод HJP153 , который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb https://ru.iherb.com/?rcode=HJP153
————————————————-
BELKA CAR БЕЛКА – ПРОМОКОД на поездки ECOR0447 дает 300 рублей бонус на первую поездку
————————————————-
Купить косметику со скидкой 20% https://clck.ru/HJmJW

Наша группа в VK https://vk.com/kryukovi_7ya
ПОЛБА САМАЯ ВКУСНАЯ

ПОЛБА САМАЯ ВКУСНАЯ

Как? Вы еще не смотрели? Ну это зря...