24-videotop.ru
Добро пожаловать
Вход

Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома II Я худею - I'm losing weight

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Спорт
39 Просмотры

Описание

Подписаться на канал ►http://goo.gl/QJTq6o

Друзья привет! Сегодня в этом видео "Как накачать ягодицы в домашних условия.Как накачать попу дома". И сегодня я хочу поделиться с вами любимой тренировкой для #ягодиц, которую можно проводить в домашних условиях. Нам понадобятся для комплекса только гантели. Вес подбираете самостоятельно, он должен быть таким, чтобы вы могли выполнить заданное количество повторений и при этом последнее упражнение для попы, вы должны повторять из последних сил. Наш комплекс состоит из 3-х сетов, которые включают в себя 3 упражнения 15 повторений каждое. Подробнее смотрите в видео.

Рекомендую посмотреть:
1. Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ►https://goo.gl/ehcnnI
2. Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ►https://goo.gl/1yzlYH

Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь им с друзьями:
Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома II Я худею - I'm losing weight https://www.youtube.com/watch?v=-SquUFDX7a4

Добавляйтесь в друзья:
Vk https://vk.com/id91337792

Ещё больше упражнений для ягодиц:
•Как сделать ягодицы круглыми? https://goo.gl/rq2QeB
•Комплекс упражнений для ягодиц №1 https://goo.gl/btt1w0
•Комплекс упражнений для идеальных ягодиц №2 https://goo.gl/fDhSbQ
•Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. https://goo.gl/4Wm285
•Комплекс упражнений для ног https://goo.gl/1V8tZ4

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS